225年的练习 Group Exercise Instruction

本课程提供组织和领导小组练习项目所需的基本概念.  重点将放在初级训练要素(心肺)上, 肌肉训练, 平衡, 灵活性)和进步技术.  更正做法和安全建议以及教学方法的最佳做法也将被涵盖.  学生将负责领导和参与各种小组练习.